Altijd trek? (Dutch Edition) by David Ludwig,Johan de Bakker

By David Ludwig,Johan de Bakker

Eindelijk een boek dat allerlei voedingsdogma's doorprikt. Iedereen zou het moeten lezen. - Kris Verburgh, auteur van De Voedselzandloper

Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn. - Pacale Naessens, auteur van o.a. de bestseller Puur Pascale

Overwin je snaaizucht, hertrain je vetcellen en val voorgoed af

Je wordt niet dik omdat je te veel eet: juist het proces van dikker worden, veroorzaakt meer trek. De yearning vanuit je vetcellen zorgt ervoor dat je lichaam vraagt om méér.

Niet minder eten, maar anders eten is de oplossing, predikt Harvard-hoogleraar David Ludwig na twee decennia onderzoek in zijn boek Altijd trek?. Vet is niet de vijand. Een donut heeft misschien wel hetzelfde aantal calorieën als een handje noten, maar het impact op je lichaam is totaal anders. Ludwigs pakkende en praktische boek rekent af met het snakken naar snaaien: dankzij hem gaan we weer goed eten, de juiste vetten tot ons nemen, luisteren naar ons lichaam en eindelijk een gezond gewicht bereiken.

 

David Ludwig is hoogleraar Kindergeneeskunde op Harvard clinical college en hoogleraar Voedingsleer op Harvard college of Public future health. Ook is hij directeur van het New stability origin weight problems Prevention heart in het Boston Children’s sanatorium, waar hij zich met een crew van medici bezig houdt met het onderzoeken en bestrijden van obesitas bij kinderen.

 

Heb je het gevoel dat diëten voor jou niet werkt, dat je altijd vervalt in oude eetgewoontes en telkens weer aankomt? Denk je dat het probleem bij jouw gebrek aan wilskracht ligt? Dan is dit een boek voor jou. Dr. David Ludwig legt je uit dat slank zijn eigenlijk niets heeft te maken met wilskracht, maar met natuurlijke processen in je lichaam die je makkelijk kunt veranderen door anders, beter en zelfs meer te eten. Een manier van eten waar je gelukkig van wordt. Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn. - Pacale Naessens, auteur van de bestsellers Puur Pascale, Puur eten, Puur genieten en Puur genieten en toch gezond en slank

Professor Ludwig legt heel helder uit waarom de angst coor calorieën en vet ongegrond is en hoe je je lekkere trek onder controle kunt krijgen. - Jacob Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid en auteur van Het voedsellabyrint

Als je dit jaar een dieetboek gaat kopen, zorg dan dat het dit boek is. - MindBodyGreen

Show description

Read or Download Altijd trek? (Dutch Edition) PDF

Best diets & weight loss books

YOUR FOOD ALLERGIC CHILD: a parent's guide

Even though 30% of yankee young children are allergic to at least one or extra meals, the various recipe books on hand to aid plan secure foodstuff for them (and for the ten% of adults who percentage their bronchial asthma) lack accomplished counsel on different features of the matter. Your nutrients Allergic baby: A Parent's advisor used to be created particularly to beat these deficiencies.

Puremeceuticals

Puremeceuticals is the mix of easy nutrition and herbs which could offer you appealing dermis and an energized fit physique. The booklet has been written in element shape instead of an extended intensive clarification with the goal of simplifying information and makes a speciality of the tools, meals and herbs to accomplish the specified effects.

100 Ways To Lose Weight: Proven Methods From Worldwide Experts

*Have you been suffering to drop a few pounds the ‘old style’ method – counting energy all day? *Still can’t get into your thin denims and wish to attempt whatever new- to lose these previous few? *Have a go well with you must put on- yet don’t dare? *Eating a ton of salads till you switch eco-friendly -but nonetheless don’t think so horny and prepared?

An Informative Book of Health (The New Millennium NoteBooks 7)

A individual is a classy and complex “piece of kit. ” The 3rd dimensional earth aircraft that's humanity’s truth for the time being should be extra absolutely understood for humanity to ever start to achieve their complete strength. every one individual has a mini-nuclear reactor in them. As our scientists comprehend the chain response probabilities in nuclear fission, so may still our scientific experts be taking part with our nuclear physicists to profit how this technology applies within the human shape.

Additional info for Altijd trek? (Dutch Edition)

Example text

Download PDF sample

Rated 4.29 of 5 – based on 39 votes